Vous apprendrez à mieux comprendre l'impact des mécanismes du stress et apprendre à se protéger des effets indésirables de la pression professionnelle et/ou personnelle. Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress, mais également des techniques pour récupérer physiquement et émotionnellement après un événement stressant.